Obsah,


Facebook YpuTube Menu

Běholoď: nová kombinace od Geotouru


Podmenu

Běholoď

To tu ještě nebylo: BĚHOLOĎ je nová kombinace běhání a plavby od Geotouru. Loď je vám nejen dopravním prostředkem, ale i základnou a útočištěm. Na lodi plujete a spíte, jíte, pijete, žijete. Od lodi a k lodi běháte.

Běholoď proběhne (doslova) 12. 5. – 21. 5. 2017, opět pod kuratelou Reného Kujana, českého maratonce a ultramaratonce. Přihlásit se můžete pomocí vyplňovacího formuláře. Cena bude 14 600 Kč.

Vybrali jsme pro vás ty nejzajímavější a nejpestřejší úseky pobřeží, které jsou pro běh vhodné, a propojili je do speciální plavební cesty – ta vám během týdne umožní proplout a proběhnout kusy ostrovů Brač, Hvar, Korčula, Vis, Šolta a poloostrova Pelješac.

Běholoď je taková, jakou ji budete chtít mít. Můžete ji pojmout opravdu aktivně a trénovat ve dvou až třech fázích každý den. Od lehkých ranních výběhů na rozproudění krve až třeba po odpolední půlmaraton. Anebo si k běhu vyberete jen pár zajímavých, na panoramata bohatých úseků. Typické dalmatské jídlo na lodi a někdy i mimo ni je zážitkem samo o sobě, někdy ochutnáme i trochu místního vína. Víme, že nejdůležitější součástí tréninku je odpočinek – a toho se budeme držet i v nejnáročnějších dnech. Plavba a zázemí na tradiční lodi a obklopení mořem i voňavou, svěže zelenou, právě rozkvetlou přírodou ostrovů dodá naší relaxaci a regeneraci další kouzelný rozměr. To své si tak na běholodi najdou jak běžečtí začátečníci, tak i pokročilí jedinci s ambicemi za celý týden naběhat „100 jarních kilometrů“.

S René Kujanem, který bude naším běžeckým průvodcem, poradcem a dobrým džinem výpravy, se naskytne výborná příležitost přičichnout k běhu trochu blíže, nechat se inspirovat, poradit se. René má za sebou 19 let maratonských zkušeností. Úspěšně absolvoval tři velké charitativní běžecké projekty ve prospěch sportujících vozíčkářů a stal se tak prvním člověkem na světě, který oběhl Island kolem dokola (1 muž – 30 dnů – 30 maratonů) a přeběhl sólově ostrov také ze severu na jih a z východu na západ. Pouze na tomto severském ostrově tak naběhal kolem 70 maratonů.

Během akce bude možnost blíže probrat techniku běhu, tréninkové metody, strečink, kompenzační cvičení, možnosti zlepšení regenerace, fyzickou i materiální přípravu na delší běhy, životní styl odpovídající velkému pohybovému nasazení či cokoli ostatního, co s během souvisí.

Nebude to drsný výcvikový tábor s přesnými rozpisy povinné kilometráže. Běholoď je pohodová akce, která obsahuje přesně takový poměr dřiny a odříkání, jaký si sami zvolíte. Neběhající rodinné příslušníky či kamarády nemusíte nechávat doma. Všichni si s sebou mohou vzít kolo a doprovázet vás na zpevněných či nezpevněných cestách či si zvolit samostatné, speciální cyklistické trasy pod naší odbornou supervizí. Zkřížením KOLOLODI a BĚHOLODI můžete dát vzniknout KOLOBĚHOLODI. A přidáte-li plavání z lodi, na které čas taky zbyde, máte z toho lodní triatlonek. To vše však záleží jen na vaší volbě.

Oproti „standardní“ kololodi je v zázemí hlavním rozdílem lehký oběd na lodi a rozdělení fyzického výkonu na dvě až tři části dne (dopoledne a odpoledne, event. i ráno) s tím, že kolem poledne loď často přeplouvá. V případě použití kola je možné oproti kololodi absolvovat dvě kratší denní vyjížďky v nepříliš náročném terénu.

Profil běžeckých/cyklistických tras je převážně zvlněný, s možností několika „vrcholových“ prémií. Povrch je pestrý: asfalt/makadam v poměru ca 50/50, výjimečně terénní (kozí) stezky dle vlastní volby. Asfaltky jsou zpravidla cesty a malé silnice s žádným nebo velmi malým autoprovozem. Vzdálenost, profil i povrch jsou zpravidla volitelné.



Obsah,